儿童饮食健康，药补不如食补
时间：2016-11-24来源：未知作者：小食点击： 次
滋补品对儿童的发育有促进作用，但用之不当却会造成损害。
眼下，滋补品广告无孔不入，不少厂家为追求效益，盲目夸大其作用，不仅能“包治百病”，而且“能让孩子聪明能考上大学”、个别厂家还声称：某某营养保健品含有多种维生素和矿物质，还复合了10多种蔬菜精华，是专门为成长期儿童设计的。受宣传上的误导，不少人并不知道自己“虚”在何处，便乱服、滥服补药，结果花了冤枉钱，反而买下新毛病。
家长给中小学生乱补、滥补现象最为突出，最早是纷纷给“小皇帝”们服用蜂王浆，结果导致不少孩子性早熟;后来异军突起的是微量元素滋补品，补钙、补锌又补脑，厂家过分强调微量元素对人体的作用，而事实上，如果没有医生指导而片面服用某种微量元素，会存积体内过剩，加重肝肾负担或造成其他不利影响。如盲目给并不缺锌而食欲不佳的孩子服用锌制品，结果反而影响胃肠道的消化吸收功能，最后进一步引起食欲减退。再如维生素D，是维持血钙浓度平衡和骨骼正常钙化必不可少的物质。缺乏会造成佝偻病、骨软化症及婴儿手足搐搦症。摄人过多又可引起高钙血症，表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等，甚至造成软组织异常钙化及肾损害。由此可见，盲目进补，不仅无益，食疗，反见其害。
实际上，人工配置的保健品再好，其营养也不全面。因为天然食品中可能存在一些未知的有益元素，是人工食品无法弥补的，而且天然食品色、香、味俱全，可以大大促进食欲。儿童正处于人生的第二次生长高峰期，是长身体的最重要阶段，其显著特点是：身体的各器官、各系统在不断生长发育、代谢旺盛；饭量大、生长快，对营养素的质与量要求高。如果家长轻信广告，盲目给孩子进补，可能产生肥胖、性器官早熟等副作用，影响孩子身体健康。我们必须明了一个道理，每个健康儿童一天需要的营养素包括钙、铁、锌、脂肪、蛋白质、维生素、碳水化合物等，基本能够在每天食用的鱼、肉、蛋、奶、豆制品、动物肝脏等天然食品中得到满足，不需要额外添加补品。 (责任编辑：小食)
眼下，滋补品广告无孔不入，不少厂家为追求效益，盲目夸大其作用，不仅能“包治百病”，而且“能让孩子聪明能考上大学”、个别厂家还声称：某某营养保健品含有多种维生素和矿物质，还复合了10多种蔬菜精华，是专门为成长期儿童设计的。受宣传上的误导，不少人并不知道自己“虚”在何处，便乱服、滥服补药，结果花了冤枉钱，反而买下新毛病。
家长给中小学生乱补、滥补现象最为突出，最早是纷纷给“小皇帝”们服用蜂王浆，结果导致不少孩子性早熟;后来异军突起的是微量元素滋补品，补钙、补锌又补脑，厂家过分强调微量元素对人体的作用，而事实上，如果没有医生指导而片面服用某种微量元素，会存积体内过剩，加重肝肾负担或造成其他不利影响。如盲目给并不缺锌而食欲不佳的孩子服用锌制品，结果反而影响胃肠道的消化吸收功能，最后进一步引起食欲减退。再如维生素D，是维持血钙浓度平衡和骨骼正常钙化必不可少的物质。缺乏会造成佝偻病、骨软化症及婴儿手足搐搦症。摄人过多又可引起高钙血症，表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等，甚至造成软组织异常钙化及肾损害。由此可见，盲目进补，不仅无益，食疗，反见其害。
实际上，人工配置的保健品再好，其营养也不全面。因为天然食品中可能存在一些未知的有益元素，是人工食品无法弥补的，而且天然食品色、香、味俱全，可以大大促进食欲。儿童正处于人生的第二次生长高峰期，是长身体的最重要阶段，其显著特点是：身体的各器官、各系统在不断生长发育、代谢旺盛；饭量大、生长快，对营养素的质与量要求高。如果家长轻信广告，盲目给孩子进补，可能产生肥胖、性器官早熟等副作用，影响孩子身体健康。我们必须明了一个道理，每个健康儿童一天需要的营养素包括钙、铁、锌、脂肪、蛋白质、维生素、碳水化合物等，基本能够在每天食用的鱼、肉、蛋、奶、豆制品、动物肝脏等天然食品中得到满足，不需要额外添加补品。 (责任编辑：小食)
