丰胸的速效方法 饮食运动能丰胸

很多平胸妹子都这么安慰自己：“胸小怎么了，胸小省布料，胸小好穿衣!”但这种安慰就真的有效吗?哪个妹子的心中没有性感胸部的梦呢?想要快速丰胸，当然要先从纠正自己的丰胸误区开始，然后饮食、运动双管齐下，小编相信，你的丰胸梦就不远了。

胸小的原因有哪些？

1.体内缺乏雌性激素，可能经常生活作息不规律造成的。

2.遗传造成的，胸部小的确是有遗传因素在内的。

3.缺乏体育锻炼造成的，适当的体育锻炼可以促进乳房的增长，但长期缺乏运动就会导致乳房变小。

日常毁胸坏习惯

1.内衣的错误穿戴

胸小的女性大部分都是没有在意内衣的选择。内衣只是随便面一件连试也不试。其实合适的内衣是丰胸的第一步，那么如何选择适合自己的罩杯。在丰胸期间，最好是选择有调整作用的内衣，也就是说，背带要比一般的内衣宽才行，一般是三个四个扣，只要你会穿，你会发现你的胸没有你想像的那么小，很多女性调整后都能增加一两个杯，穿内衣的时候，先把内衣扣好，然后把肩带调整好，身体前屈，用手把背后、腋下、肚子上的多余肉都塞进罩杯里。

(责任编辑：小食)