地瓜粥的做法 地瓜粥生津止渴能降压

导语：地瓜粥的做法。地瓜粥生津止渴，解酒毒，降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。那地瓜粥该怎么做呢?下面食疗网小编就来向大家介绍一下，地瓜粥的做法。

地瓜粥做法一：

材料：籼米100克，甘薯100克。

做法：1、先将地瓜去皮，洗净，切成细丝。

2、籼米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。

地瓜粥做法二：

材料：大米、地瓜;

做法：1、将大米淘洗干净，放在锅内，加入适量的清水，放炉上开大火煮。

2、地瓜削掉皮，清洗干净，，用刨丝的工具把地瓜刨成丝。

3、煮开的大米，要随时准备注意不要让粥水溢出来。

4、把地瓜丝倒进煮开的大米粥里，用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀。

5、锅盖半掩着，小火继续熬半小时左右。香甜美味的地瓜粥就做好了。

　　地瓜粥做法三：

1、选用珍珠米，洗干净后按一比五的米和水入电饭煲。

2、地瓜切成指甲大小的小方块入电饭煲。

3、倒一匙花生油一小匙盐入电饭煲。

4、启动电饭煲煲粥功能键。

 

(责任编辑：小食)