男性早泄食疗 山药茯苓包子

食谱原料：

山药粉100克、茯苓粉100克、面粉200克、白糖300克、猪油、青丝、红丝适量。

工艺做法：蒸。

配菜专区：热菜，素菜。

制作方法：

1、山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状;

2、移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面;

3、再以白糖猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。

健康提示：

本食疗益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。

(责任编辑：小食)