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食疗菜谱子分类:养生食材
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茭白肉丝
主料:茭白2根,猪肉100克
辅料: 柿子椒1个,红椒1个,木耳(水发)5朵,食盐2克,姜8克,蒜3瓣,料酒2汤匙,生抽4汤匙,植物油3汤匙,生粉5克,白糖5克,水30毫升
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清凉爽口的小豆羊羹
主料:豆沙150克
辅料: 琼脂10克,水200毫升
干锅菜花的做法
主料:菜花500克
辅料: 五花肉100克,红尖椒2个,食盐1.5小勺,酱油2勺,姜4片,蒜5克
层层酥脆-香蕉派
主料:印度飞饼适量,香蕉2根
辅料:鸡蛋适量
红枣山药乌鸡汤的做法及功效
主料:乌骨鸡1只,山药1根
辅料: 枣(干,大)10颗,食盐6克,姜1小块,料酒1大勺,大葱1/3根,水适量
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如意火龙果盅怎么做?
主料:虾250克,火龙果1个
辅料: 芒果1个,黄秋葵3个,红椒10克,鸡蛋清半个,食盐3克,姜2片,淀粉10克,胡椒粉少许,葡萄酒15克,植物油适量
椒香葱花饼怎么做?
主料:高筋面粉300克,葱25克
辅料:食盐5克,花椒5克,植物油50克,白芝麻10克,水适量
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西红柿冬瓜汤的做法及功效
主料:冬瓜200克,西红柿150克
辅料:水750毫升,香菜少许,浓汤宝1块
圣诞美食-奶油西兰花培根浓汤
主料:西兰花200克,土豆2个,培根2片
辅料: 洋葱1/4个,食盐1.5克,黑胡椒1克,淡奶油1大勺,高汤2碗
炒馒头
主料:馒头(玉米)1个
辅料: 香肠1根,胡萝卜1根,鸡蛋1个,色拉油适量,食盐适量,蒜适量,青蒜适量,胡椒粉适量
杏鲍菇炖鸡汤
主料:公鸡(小)1只,杏鲍菇3根
辅料: 胡萝卜1根,食盐适量,葱适量,姜适量,料酒30毫升
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扁尖冬瓜汤
主料:冬瓜1块,鞭笋50克
辅料: 虾皮2大勺,姜2片,料酒1大勺,细香葱1根,植物油1小勺,白胡椒适量