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降血脂保健汤最有效的食疗方法
血脂高大多意味着血黏度增高,是心脑血管的危险诱因,可导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被证实是降血脂的有效措施。因此,对于血脂偏高但未出现并发症的患者,可以通过坚持食用以下的保健汤食, ......
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如何巧用药膳保健简介最有效的食疗方法
中医治疗有不少优点,也有不少独到之处,其中一个独到的地方 ,就是巧用药膳来减轻病情。 多数国人懂得在家烹煮药膳保健 马光医药集团的张冀秋医师说:“华人大都讲究美食,而在中华饮食文化里,食品也常被巧妙的被用作药膳。各种疾病都可以用药膳,我有一个病人,年逾 ......
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日常饮食对眼睛保健至关重要
眼睛是人体的一部分,它的健康和眼部血管情况、营养供给直接相关。研究表明,近视和体内缺蛋白质、锌、钙等有关。钙能维护眼内肌的正常弹性;锌对眼内组织的生长发育起着一定作用;维生素A、维生素E和胡萝卜素对视觉形成、完善也至关重要。因此,日常饮食对眼睛保健至关 ......
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豆豉香辣酱炒鱼皮:养颜又开胃
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,是女士养颜护肤美容保健佳品,还具有抗癌作用。加入豆豉香辣酱炒的鱼皮开胃又爽口。 ......
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毛豆食物相克大全,与毛豆相克的食物,毛豆食物相宜相克表
毛豆有哪些营养功效? 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇; 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水 ......
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红薯食物相克大全,与红薯相克的食物,红薯食物相宜相克表
红薯有哪些营养功效? 红薯为旋花科植物番薯的根块,又名红苕、地瓜、甘薯、山薯、番薯、山芋、番芋,有红、白两种。 根据现代营养学分析,每100克红薯中含糖29克、蛋白质2克、钙18毫克、磷20毫克、维生素C150毫克、胡萝卜素、烟酸,以及赖氨酸、矿物质等。 500克红薯产生 ......
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与黄花鱼相克的食物,黄鱼食物相宜相克表
黄鱼又名石首鱼、黄花鱼等,为鱼中上品。 黄鱼有哪些营养功效? 黄鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等,及多种氨基酸、酶类。 黄花鱼味鲜美,可增进食欲。此外,黄花鱼的白脬,可炒炼成胶,再焙黄如珠,称鱼鳔胶珠,具有大补真元、调理气血 ......
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百岁老人的“养生共性”
现代社会生活水平越来越高,养生保健观念越来得到中老年人的认可,老年人的平均寿命也越来越长。据统计,中国老年人的平均寿命为71岁,某些国家或地区已达到77岁,因此我们坚信,只要坚持健康合理的生活方式,对于大多数人来说,活到百岁并不仅仅是一个梦想。 养德 德 ......
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小梳子的养生大用途:梳头保健康 梳乳能健美
梳子相当于一块刮痧板,不仅有整理发型的功能,还有按摩养生、预防疾病的功效。而梳理健康,贵在坚持,日久方能见成效,绝非朝夕之功就能一劳永逸。三国名士嵇康在《养生论》中说“每朝梳头一二百下,寿自高”。 用梳子梳理身体的不同部位会有不同的作用。用梳子梳颈部 ......
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8大保健养生茶让你远离疾病危险
1、桂圆红枣茶 所需材料:红枣100克 桂圆50克 制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。 办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。 养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多 ......
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