• 秋季补水养颜排毒 水润肌肤喝出来

    导读 :干燥的秋季,多喝水是十分必要的,当皮肤内的含水量保持在15%至20%时,皮肤表面就光滑、娇嫩,如婴儿的肌肤一般;而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时,皮肤首先出现的是干涩的紧绷感,表面会有细小的脱屑,继而会形成细小的皱纹。长期缺水的皮肤还会干裂而 ......

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  • 出汗过多易降低运动能力 运动后补水有学问

    导语: 运动时大量出汗,容易造成人的脱水状态,这时候补水应讲究成分、量以及时间,不能暴饮。此外,不同类型的人补水的方法也不同,补水的量要抓好。 大量出汗后如不及时补液,可导致机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱,引起脱水甚至中暑。 据《健康报》报道,运动实际是 ......

    关键词: 运动  出汗  补水  运动能力 

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  • 身体缺水了吗?养身提醒:补水很重要

    导读 :人体最主要的就是水分了,通常情况下人可以不进食但是一定要保证有水分的摄入,那么关于身体缺水症状你知道多少呢?食疗网提醒不要让身体缺水。 身体每天最主要的就是水分的消耗了,无论是进行新陈代谢还是机体其他功能的运转都免不了水分的参与,水分不仅是载体 ......

    关键词: 养生  补水 

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  • 夏季正确补水你做到了么 补水的6个讲究

    导读: 炎炎夏天,是人体新陈代谢最旺盛的时期,水分是维持我们健康身体的重要元素。人们都说“女人是水做的”,尤其到了夏天,女人更要。那么我们该如何补水。补水也要讲究方法,只要每天补充适量的水分,正确喝水,,掌握补水的技巧,就能使身体的水份达到平衡。下面 ......

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  • 皮肤干燥怎么办 6美食降火补水润肌肤

    导语: 在秋季你是否经常感觉到皮肤干干的,没有水份,也经常会觉得口干舌燥的,很想喝水呢?皮肤干燥吃什么好呢?皮肤干燥的原因都有哪些?我们应采取怎样的预防措施?下面四季养在这个金秋时节,天气虽宜人,但也异常干燥,相信不少女孩子都会发现这样的“危险”信号:“ ......

    关键词: 水果  皮肤干燥  补水  润肤 

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  • 秋季补水防干燥 喝水是关键

    核心提示: 进入秋季,天气变得多风、干燥,身体的水分容易丢失。不少人会感到鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤发干、瘙痒甚至皲裂等,还有些人出现大便干结、便秘,因此,要注意水分的补充。 都说女人是水做的,其实不管女人,还是男人,都是水做的。因为水是身体中内含量最 ......

    关键词: 补水  秋季 

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  • 八种夏季养胃粥 让你保健又补水最有效的食疗方法

    我们很多人都是喜欢在冬季的时候喝粥来保健身体的,其实我们在夏季的时候同样是需要喝粥的,而且夏季多吃粥可补充体内水分,又可养胃护胃。若有针对性地加入消暑祛湿、养胃补虚的药物制成药粥,就更妙了。 鸭肉粥 材料:鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。 做法 ......

    关键词: 保健  补水  夏季  让你  养胃  八种 

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  • 不同的人怎么补水

    核心提示:千万不要以为运动出汗越多,健身效果就会越好,这是一个很扯淡很错误的观点。这时你需要知道的就是如何补水,让身体能及时的补充水分,维持身体的正常运转。 大量出汗降低运动能力 有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物,具有排毒的作用,所以觉得出汗 ......

    关键词: 运动  糖尿病  高血压  肥胖  补水 

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  • 女性养生:春夏季5种食物让肌肤更年轻水嫩(组图)

    冬天皮肤易干涩、脱皮,除了擦保养品加强保湿,中医师邹玮伦表示可藉由食补从内调理,选用旗鱼、乌贼、牛奶、白菜、纳豆等食材,以干煎、蒸煮或凉拌方式做成简易料理来滋阴、养血、生津,可滋润及修复因干、冷而受损的脆弱皮肤。 邹玮伦中医师指出,冬天气温低,皮肤油 ......

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