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春季养生快速减肥食疗法最有效的食疗方法
大家都知道，一个人想要保持完美的身材的话，就一定要关注自身的日常饮食。那么，在日常生活中，有什么方法可以让你既能够吃得享受，但是又吃得瘦呢？下面小编就来为大家简单的介绍一下。 春季养生快速减肥食疗法 饭前服用一包膳食纤维 膳食纤维能使人产生强烈的饱腹感 ......
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春季过敏性鼻炎采中医食疗缓解最有效的食疗方法
新浪中医语：春季是过敏性鼻炎的高发时期，人们对于治疗过敏性鼻炎也是只能治标不治本，为了防止过敏性患者能够更好的度过这个春天，中医提出通过食物调理缓解和改善过敏人群的体质，从而提高机体抗过敏能力，达到缓解过敏反应的目的。因此合理的饮食有助于对过敏性鼻 ......
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春季饮食关注食物相克(图)最有效的食疗方法
春季饮食关注食物相克 资料图片 最近，电影《双食记》很火，影片中的“杀人菜谱”令人关注，虽然这其中不乏艺术夸张，但影片同时也提醒了广大观众，注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。 尤其是进入春季，天气乍寒乍暖，人体抵抗力有所下降，更要 ......
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春季养肝用药粥最有效的食疗方法
中医认为，“春宜养肝”，春季养肝以食为先。要注意全面营养，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可服用药粥养肝。 枸杞粥 枸杞子25克，粳米50克。先将粳米煮成粥，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。枸杞明目，该粥可滋补肝肾，使目光明亮。特别适用于头晕目涩、耳鸣、 ......
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春季科学饮食调养七法最有效的食疗方法
现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状 ......
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中医宝典：春季防病喝“三粥”最有效的食疗方法
入春以后，风成为春季的主气。风邪多从人体的皮毛而入，是六淫中最主要的致病因素，常为寒、湿、燥、火（热）等邪病的先导，故为“六淫之首”，“百病之长”。 因此，春季里如果能有效地阻止风邪引发的风寒、风热和风燥，就能使机体免受旧病或新疾的侵扰。我国古代医辑 ......
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春季择食宜甘凉最有效的食疗方法
一年之计在于春。春季的饮食养生对人体的健康极为重要。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜的观点是，要按照季节与人体代谢的变化特点，正确摄取食物。春季应该选择具有甘、凉性质的食物。 王宜说，随着春天气温回升，人体的生理功能和新陈代谢逐步活跃起来， ......
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春季饮食调养七法最有效的食疗方法
现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状 ......
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春季保健药膳最有效的食疗方法
春季万物复苏，吃些具有升补作用的食物，不仅符合春季人体的生理变化，而且可收到一定的健身治病效果。 面蒸夏枯草。掐取夏枯草嫩苗洗净，加水面粉拌匀，欲咸加盐，欲甜加糖，蒸熟，食之清香软糯。 夏枯草入肝经，能清热明目、治瘰疠、散瘿结，并能降血压。高血压患者 ......
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春季药膳五种最有效的食疗方法
春天从立春之日起到立夏之日止。春为四时之首，大自然阳气初生，人体阳气也随之向上、向外疏散。人体的肝应春之气。肝喜疏散恶郁结，为顺应自然，饮食宜多选辛散之物；同时还要顾护体内阳气，以防寒邪侵袭，故《黄帝内经》中有“春夏养阳”之说，因此还要选用某些助阳 ......
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