• 春末夏初吃什么鱼好?

    春夏之交,水暖鱼肥,此时不但是鱼类产量最高的时候,也是营养最丰富的时候,口感也最为鲜嫩可口。中医认为,每种鱼都有自身侧重的养生功效,暮春时节不妨尝试以下两种鱼。 鳜鱼(桂鱼)——健脾养血 鳜鱼数百年来独占“春令时鲜”的榜首,这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满,无 ......

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  • 春末如何养生 养脾胃排肝毒

    虽然已经到了春末,春季养生保健还是不能大意。中医认为,肝旺可伤脾,因此应适当滋补脾胃;晚春气温逐渐升高,则要以防体内积热为主。因为在春末人的肝脏阳气最为旺盛,保养不当会导致肝气过于旺盛易损伤脾胃。那么春末怎样养生最健康呢? 1、春捂防寒应有度 春捂是防春 ......

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  • 春末夏初养生保健攻略

    这种情况很容易导致脾胃受困出现运化失常,所以春末夏初的时候更要注意养生保 ......

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  • 春末夏初吃这些最养生

    谷雨前后怎么养生? 谷雨前后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,应遵遁自然节气的变化,针对气候特点进行调养。 温度渐升,人们的室外活动增加,过敏体质的果粉要格外注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。 饮食方面,适当减少高蛋白质、高热量食物的摄入。 谷雨吃 ......

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  • 春末夏初养生5招益寿延年

    1、饮食调养升阳气 因为春天阴消阳长,养生可多吃一些温补阳气的食物,以及春天的时令蔬菜,有助于提升阳气。选择温补食物要同时兼顾既能补阳又不会伤阴的原则。平时可多食用热性较平和的桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子、薏仁等。饮食上则不要吃过多寒凉的 ......

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  • 春末夏初吃什么水果养生

    现在时节是春末夏初,有不少水果在此时上市,那么你知道春末夏初吃什么水果吗?下面小编推荐9种最适合此时节食用的时令鲜果。 1、樱桃 樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补血、调气、美容等方面的功效非常突出明显。传统医学对樱桃的药用价值广有记载:“樱 ......

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  • 春末天气多变养生也需 应变

    如何应对气候变化给人体带来的疾病?那就是以“应变”达到防病保健的目的。 应变之一:“未食五月粽,破裘唔甘放” “春暖春晴”之时,由于气温升高,有时可达到28度左右,使人们感到气候变暖了,寒冷不再来,不少家庭妇女于是迫不及待地将棉被晒干后装起,换上薄薄的“ ......

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  • 春末夏初,小心温柔阳光的灼伤

    精彩导读春末夏初,刚刚从春日里走来,很多人以为阳光强度不大,此时晒太阳补钙正合适,根本不用做防晒措施。但当你还在为户外那美丽的花落果露,绿意渐浓的风景而肆意游玩时,说不定,那看似温柔的日光已经灼伤了你。日晒伤防不胜防 日晒伤又称晒斑、日光红斑、日光皮 ......

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  • 春末夏初哪些食物可以补血?你贫血么?快来这里看~!!!

    春末夏初补血的食物有哪些?在春末夏初的时候,因季节转变人体身体会有所不适,所以我们应该注重饮食。而对于女性来说补血是一个难题。血气充足的人面色红润、发乌亮泽、入睡香甜、精力充沛,血气不足的人面色暗黄,体质虚弱,疲惫困乏。接下来合和堂小编来告诉大家春末 ......

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  • 春末上新 | 李白钟爱的茭白

    茭白古往今来都是我国的特色蔬菜, 名列江南三大名菜之一。 菜谱推荐 | 茭白炒肉片 | “茭白含有丰富的维生素有有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸,其钙质不容 ......

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