• 冬季补虚用芡实最有效的食疗方法

    芡实,又名鸡头米、水鸡头等,为睡莲科植物芡实的种仁。芡实味甘、性平,入脾、肾、胃经,具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补肾止泻、开胃进食之功效。芡实含有大量对人体有益的营养物质和维量元素如蛋白质、铁、钙、维生素B族、维生素C、粗纤维、胡萝卜素等,易消 ......

    关键词: 冬季  补虚  用芡 

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  • 冬季养生 老中医教你3小妙招

    冬日天气寒冷,天地阳气在储藏,人应与天地相应,此时人的阳气也要藏。而人体是具有一定自御功能的,为了抵抗寒冷的侵袭,就不得不释放体内的阳气来取暖,结果阳气没有收敛好,内不能做生命的保障,外则无法抵御病邪的侵袭,人们易生 ......

    关键词: 中医  冬季  妙招 

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  • 冬季养生 饭前喝杯水更佳

    专家指出:肺炎球菌寄居在人的气道里,在外部温 湿度适宜的情况下,这种菌与人体相安无事,当外部温度发生改变,空气变冷,湿度下降时,就会开始造反。尤其是人体的免疫力下降时,肺炎、老慢支等呼吸系统疾病就特别容易复发。有些人一早醒来,咽干口渴,鼻子难受,出门 ......

    关键词: 冬季  喝水  饭前 

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  • 冬季养生 10大诀窍多留神

    1、多点水 冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000~3000毫升。 2、出点汗 冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬 ......

    关键词: 冬季  养生 

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  • 冬季养生:泡脚对上班族效果高

    秋冬季节,不少手脚冰凉的人士开始通过泡脚沐足来保健,沐足是不错的保健方式,而且对于那些体虚不能在秋冬季节进补的人群,沐足既能帮助他们温通四肢又避免了出现不受补而导致的上火症状。 人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些 ......

    关键词: 冬季  泡脚 

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  • 冬季4法预防手足皲裂

    浸泡疗法 先用温热水浸泡患处30分钟,最好在水中加入一些米醋,不仅有助血液循环,还能使皮肤角质软化,擦干后立即涂上鱼肝油软膏,或者是鞣酸软膏或尿素霜等,再用一片保鲜膜包严患处。到第二天皲裂就会封口。 马铃薯疗法 将1个马铃薯煮熟后,剥皮捣烂,加少许凡士林 ......

    关键词: 蜂蜜  冬季  预防  马铃薯  手足皲裂 

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  • 冬季丰胸食谱 吃出迷人事业线

    PClady 独家专稿,未经许可请勿转载 ! 一、冬季丰胸食谱 1、野葛根 野葛根富含异黄酮,而且经科学检验其异黄酮的活性是最高的,可以更有效地促进乳房细胞活力,改善乳头颜色,使其逐步红润,调节女性生理功能,激发情绪,保持青春状态。长期食用有 ......

    关键词: 事业线  冬季  丰胸食谱  酪梨  野葛根 

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  • 冬季养生吃什么好 七个饮食禁忌必须注意

    编者按: 冬季天气十分的寒冷,大家要在冬季注重养生,你知道冬季吃什么好么?你知道冬季养生有哪些禁忌吗?今天小编就为大家介绍了一些冬季养生的饮食禁忌,马上去看看吧! 吃黑斑红薯会中毒 表皮呈褐色或黑色斑点的红薯,是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素,含 ......

    关键词: 禁忌  冬季 

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  • 冬季养生吃什么 9伪健康食物要慎食

    编者按: 冬天,天气寒冷。大家要多吃一些营养健康的食物来为我们的身体补充热量。但是在我们的日常饮食中存在着一些伪健康的食物危害着我们的健康,今天小编就为大家盘点那些伪健康的食物,马上跟着小编去看看吧! 1、寿司 不要以为小小的寿司就不含热量,一个简单的寿 ......

    关键词: 冬季  食物 

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  • 冬季养生饮食禁忌

    编者按: 冬季,大家要注重养生。那么冬季该如何养生呢?冬季养生的禁忌有哪些?今天小编就为大家带来了一些养生的饮食禁忌,马上跟着小编去看看吧! 1、火锅三不宜 虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有味,但容易染上旋毛虫病,吃炭火火锅时间不宜过长,因为室内温度高,空气 ......

    关键词: 饮食  冬季 

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