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黑莓营养价值好,让您远离癌症
黑莓是世界10大健康水果之一,与草莓、苹果、香蕉等水果比较,黑莓含有更多维他命、矿物质及抗氧化物。那黑莓到底有哪些功效呢? 1、增强免疫力 黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示,维生素C在人体中可发挥多种重要功能,有助于增强免疫系 ......
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黑莓果酱食谱 黑莓抗癌有营养
导语: 黑莓是世界公认的十大健康水果之一。黑莓的营养非常丰富,不仅可以抗癌,还能预防心血管疾病及老人痴呆症。黑莓与草莓、苹果、香蕉等水果比较,含有更多维他命、矿物质及抗氧化物。黑莓也富含花青素,能预防糖尿病及普遍存在于英国医院内的超级病菌感染。 黑莓 ......
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顶尖营养师推荐黑莓功效
1.增强免疫力 黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示,维生素C在人体中可发挥多种重要功能,有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收,降低贫血危险。 2.助消化 阿伦斯表示,黑莓中的纤维素含量高于大 ......
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