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五一三天的减肥食谱
【导读】马上要迎来五一的小长假了，减肥的MM可以利用不上班的时候来一次小小的减肥计划，今天小编就给大家推荐了三天的 减肥食谱 ，供大家参考。 第一天：糙米饭提供能量促进吸收 早餐 ：西柚半个、烤土司1片、 黑 咖啡 1杯。 午餐 ：青菜沙拉1份、海鲜 意大利面 、 ......
关键词: 减肥食谱
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夏季快速减肥食谱 一周可以瘦7斤
【导读】夏季快速 减肥食谱 ，，让你在夏季轻松减肥大变身。很多MM都想通过 食疗 的方法达到减肥的目的，今天小编介绍的这款就是夏季快速减肥食谱，让你一周可以瘦7斤。 1、冰镇梅汁苦瓜 材料：苦瓜、姜、香菜、腌制的梅子、梅汁 做法： Step1：将苦瓜切半、去囊;放入 ......
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三日减肥食谱 恢复平坦小腹
【导读】夏季到了，但是减肥还是不能停，要不然又发现自己的肚子又圆又鼓，这可怎么办？想要恢复平坦小腹吗？那就赶紧来试试三日 减肥食谱 ： 第一天： 减肥食谱：菜肴也能小清新 早餐 ： 山药 薏米粥一小碗，水煮蛋一个。 餐点： 苹果 一个。 午餐 ：白灼虾十个，米饭 ......
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6天减肥食谱 吃出好身材好气色
【导读】你想减肥吗？肥胖是一种病，一直是一种困扰，曾经韩国瘦身女王郑多燕就用过一个6天健康减肥餐，那么就来看看6天 减肥食谱 是什么？ 星期一： 早餐 ：五谷饭半碗、烤土魠鱼、凉拌山菜、掠拌白萝卜、红烧 豆腐 、白菜味噌汤、泡菜 点心：原味优格一杯、草莓 午餐 ......
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4种减肥食谱 帮你甩掉梨形身材
【导读】你想拥有苗条的身材吗？你想轻松保持窈窕身材吗？想要随时保持减肥效果， 减肥食谱 最好不过。下面就为大家介绍4款轻松减肥的减肥食谱： 西芹 芦荟 滑虾仁 原料：芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉 ......
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快速减肥食谱 养身又养颜
【导读】在这个事事讲求效率，时时讲求效率的时代，做任何事情都讲究两个字快速。减肥也是一样，一起来学习几个值得推荐的快速 减肥食谱 ，不要以为所有的蔬菜都可以减肥，也不要觉得所有的粗糖都不含热量。只有吃对了，你才能准确的控制减肥的步调。 一、 莲子 百合汤 ......
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苦瓜减肥食谱 轻松减肥不吃苦
【导读】苦瓜是夏季的时令蔬菜，不仅有解暑排毒还可以有消脂减肥的功效。下面介绍几款苦瓜 减肥食谱 ，苦瓜和 蜂蜜 、话梅、橙子搭配具有更强的减肥功效。 1、蜂蜜苦瓜 材料：苦瓜、蜂蜜、冰块 做法： 1、苦瓜洗净，用削皮器削成薄片，加冰块放入保鲜盒冷藏1小时; 2、 ......
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女性减肥食谱
【导读】女人天天都为自己的身材担忧，总怕自己长肉，也总想着减肥。所以女性减肥就必不可少。那你找到了方法了吗？小编为你们准备了快速 减肥食谱 ： 蔬菜腐皮卷 材料： 豆腐 皮3张、小白菜300克。香干、水煮 香菇 若干、食盐、清油、味精各少许。 做法： ①将 大白菜 ......
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鸡蛋刮油减肥食谱 让你轻松瘦下来
【导读】 鸡蛋 含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、 维生素 和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，让你轻松瘦下来： 丝瓜炒蛋 原料：丝瓜2根、鸡蛋3个。 做法： 1.丝瓜去皮切滚刀片，如果家里没有刨子去皮的话，一般卖丝瓜的地方可 ......
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减肥食谱10天瘦11斤
【导读】 减肥食谱 10天瘦11斤，每个爱美的女人都在追求那个最有效的减肥方法，而如今大家对于减肥都有正确的认识，边吃边减肥，那是最为理想的境界，那么希望下面的减肥食谱10天瘦11斤，可以让减肥朋友拥有好的身材。 减肥食谱10天瘦11斤： 1： 土豆 泥 做法： 1、把 ......
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