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想减肥怎么办?健康减肥很重要
目前的医学观点,肥胖算不上是疾病,却是许多人共同的烦恼。市面上有许多减肥的方法,比如,运动减肥,但却不是对每一个人都有效。有些人成功的减去了肥肉,不久精神松懈下来,人又胖了回去。有一些营养学家和社会学家,呼吁减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康, ......
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减肥养生粥 营养瘦身粥推荐
导语: 减肥养生粥做法简单,容易吸收消化。有助于减少热量的吸收,既可减肥,又可强身健体、养颜美容,更有治疗疾病的功效。经常喝减肥养生粥能够有效加速身体的新陈代谢,调节身体内分泌。 一、苹果蜂蜜瘦身粥 材料:白米半杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4 ......
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