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初春食谱 韭菜炒豆芽的做法
韭菜炒豆芽时,是必须加点三层肉的,别太多了,适量就好。这是母亲告诉我的。而绿豆芽性寒,烹制时搭配点姜丝,以中和其寒性,这样烧制的菜肴既鲜美滑嫩又养生了。 韭菜炒豆芽 原材:豆芽350克,韭菜50克,三层肉50克,红烧肉汁冻一汤匙,生抽、盐、姜丝、老酒适量。 ......
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腊鸭香芋煲+韭菜炒豆芽+豌豆炖粉条+银鱼炒蛋
营养特点:腊味香芋煲,用的是腊鸭腿、芋头,腊鸭腿瘦肉多,腊过之后,熏香浓郁。韭菜与豆芽搭配食用,可加速体内脂肪代谢,特别适合便秘者和肥胖者食用 豌豆经过细火慢烹,粉质全都融化在汤里,色泽金黄浓烈,再煮下粉条、撒上葱花,寒冷的冬季喝上一碗,从嘴里一直暖 ......
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咸肉韭菜炒豆芽
[材料]绿豆芽,韭菜,咸肉,干口蘑,辣椒丝,大蒜 [做法]一、绿豆芽冲洗干净,沥净水;韭菜洗净切寸段——切好了不要动,不要混,怎么切的,就让它怎么在案板上待着就成——梗和叶是分开下的;口蘑泡发,淘净,切片;大蒜斩成粗粒。 二、炒锅烧热,倒一点油,下咸肉片,小 ......
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爱美食之清肠又刮油的解腻爽口小菜韭菜炒豆芽
原料:黄豆芽420克、韭菜100克 辅料:猪肉200克 调料:食盐4克、生抽5克、香醋几滴、淀粉3克、植物油2茶匙、胡椒粉2克 韭菜炒豆芽制作步骤: 1. 准备好黄豆芽和韭菜 2. 猪肉切丝,用淀粉、生抽拌匀;韭菜洗净、切段;黄豆芽洗净备用 3. 锅中油热,滑散猪肉丝,盛起备用 4 ......
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年后这么久你瘦了没有,教你做几道健康家常菜,清肠又刮油
出了十五年也算过了一段时间了,但过年的大鱼大肉却仍旧让我们油腻着,人也变得无精打采,疲惫不堪,不仅脸上冒了痘痘,嘴里长了溃疡,一摸肚子还多了一圈赘肉,娇弱的肠胃也开始闹情绪。我们该吃什么样的美食来调节现在的饮食节奏?又该怎么样来做调整呢?看我来给大家 ......
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蚝油韭菜炒黄豆芽
原料: 韭菜适量、黄豆芽适量、植物油适量、盐适量、蚝油适量、红辣椒适量、姜适量、味级鲜适量。 制作方法: 1.食材:黄豆芽 韭菜 植物油 盐 姜 味级鲜 蚝油 红柿子椒 2.把黄豆芽洗净去掉皮 3.韭菜洗净切段,姜切末 红柿子椒洗净切小丁 4.热锅凉油加姜末 5.黄豆芽翻炒 ......
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豆芽爱上韭菜
豆芽爱上韭菜 春天来了,脱去厚重的外衣,感觉一身轻松。和孩子走向户外,公园的树木泛了青绿之色,焕发着生机。我一时童心大盛,和儿子在草地上打一个滚儿。等站起来,我们拍去身上的草屑,一起大笑,沾了地气的筋骨立马舒展开来。 抓住儿子稚嫩的双手,我和他耍起了 ......
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韭菜炒豆芽
韭菜 、豆芽、食用油 少许、姜末 少许、盐 少许、鸡精 少许 做法: 1. 豆芽洗净、韭菜洗净切段 2. 锅内热油,爆香姜末,倒入豆芽快速翻至软,放入韭菜翻炒1分钟 3. 放少许的盐和鸡精,炒匀即可 ......
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火腿韭菜炒豆芽
这是一道简单又美味的快手菜,很适合上班一族,清爽的豆芽,浓香的韭菜,再配上味浓的火腿丝,三种食材完美地融合在一起,给味蕾一个清新自然的感觉,三种色泽,在视觉上也是一种享受,喜欢的亲们,一起来做做吧。 黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白 ......
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夏日祛湿清火三道菜:韭菜炒豆芽
过去一周,貌似有好几个城市都热得冒火了。你那里还好吗? 夏天里,温度高,脾胃功能本身就若,生活饮食要注意三点: 1.吃饭8分饱,否则脾胃负担就大,因为夏天不像冬天那样需要热量; 2.多喝水,有助于脾胃输运,也及时补充因出汗而缺乏的水分。体内水不足,气、血等就 ......
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