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排毒清肠六方法,轻松清空宿便
如今的上班族,许多都有肥胖的困扰。该如何轻松瘦身呢?让我们来告诉你哪些食物,有帮助清除宿便,排毒瘦身的功效,轻轻松松解除肥胖 ......
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清肠又排毒美食素炒五色菜
到了冬季,身体就会慢慢堆积脂肪与一些毒素,为了健康,必须吃些青菜排毒,加快肠胃蠕动,以便排出体外,身体健康每一天,今天小编就做了排毒素炒五色菜,简单的做法,平时青菜的搭配,营养丰富,清淡好吃,是冬季排量清肺首选菜。 【清肠又排毒美食素炒五色菜】 主料 ......
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节后清肠吃什么好
节后清肠吃什么好?端午小长假已经结束,但堆积在肠道的食物并没有完全清除。此时,营养学家建议,平时多吃些刮油的食物,不仅能排除油腻,还可以清除体内多余的脂肪。下面,就赶紧和小编来看看十种最刮油的食物吧。 1、山药 山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预 ......
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五一小长假后 专家教你清肠排毒
吃法一:早粥晚汤 身体健康 秋天保养要滋阴防燥。在饮食上,可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”,饮食结构以清淡为主。在秋季进补前,脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃。比如:奶制品、豆类等均宜多吃;药食兼优的菱角、 ......
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7个睡眠小贴士 让你安睡一整夜
养生很讲究上通下泄,既要吃点进东西,有胃口有食欲,同时消化系统也要正常,吃下去的食物要好好地转化为残渣,更要顺利地排出体外,这样定期有进有出的循环系统才能有效持久地运作。现代白领的饮食不规律,排泄的时间也难以控制,有些时间还有依靠一些人为的方法清肠 ......
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推荐清肠瘦身蔬菜汤 营养减肥
导语: 中秋、国庆双节长假已经开始,大家走亲访友的时候肯定免不了要大吃大喝,吃多了大鱼大肉你会非常需要来一道清胃瘦身蔬菜汤。蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂,是低糖、低盐、低脂的健康食物,同时还能有效的减 ......
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七类清肠食物 扫光身体内积攒的垃圾
1.富含胡萝卜素的食物 现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染,通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素,而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。自由基是指拥有活动状态电子的原子或分子。自由基会攻击蛋白质、核酸和脂肪,使它们受伤或 ......
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