• 青少年饮食不当与近视

    【导读】美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出,体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。铬元素在人体中与球蛋白结合,为球蛋白的正常代谢所必需。在糖和脂肪的代谢中,铬协助胰岛素发挥重要的生理作用。 处于生长发育旺盛时期的青少 ......

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  • 暑假青少年如何调整饮食保住视力

    【导读】在暑假成为许多青少年视力发展的分水岭。有的利用假期劳逸结合,注意用眼保健,结合中医综合治疗,视力得到放松甚至好转。但更多的青少年虽没有了功课压力,却开始疯狂地玩网络游戏、看碟片、看电视一个假期下来,视力明显减退,开学后已经看不清前方黑板上的 ......

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  • 青春期女孩如何补钙 青少年饮食

    【导读】青少年正处于发育年龄,钙的需求量是也很大的。那么如何 补钙 就成为了一个为题了。有人说,女孩子多吃钙,长大了骨盆硬,生孩子会难产。而实际上,难产的原因是胎位不正、骨盆狭窄、宫缩无力、妊高症等。这些病症均与缺钙有关。骨盆狭窄是儿童期骨骼发育不良 ......

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  • 青少年营养食谱原则

    【导读】青少年正是长身体的时候,在营养方面的需求量特别的大,每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多,故对营养的需求也增多,所以他们的营养需求也是和其他的人群不同的,下面我们就给大家说说青少年的饮食原则吧。 1、饮食多样化: 合理营养对青少年健康成 ......

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  • 九种有助青少年强身健脑的食物

    【导读】青少年身体处于发育阶段正是补充营养的最好时机,这时候的身体生长发育也是最旺盛的时候有那些的食物可以帮助强身健脑呢。下面就和小编就带大家来看下能帮助青少年变聪明的九种食物。 鸡蛋 : 鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加大脑中乙酰胆碱的释放量,提高孩子 ......

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