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吃什么养生 水果助长寿
导读: 养生人群都十分关注饮食与运动,这些都是与健康息息相关的,那么养生人群常吃的有哪些食物能够增寿呢?食疗网小编为你揭秘长寿食物。 食物中的营养成分是十分可观的,不仅含有丰富的人体必须的常见元素还含有少量的微量元素,,因此食物对人体的功效是不容忽视的 ......
关键词: 水果养生
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冬天吃什么水果养生 润燥提高抵抗力
导语: 冬季饮食养生除了膳食进补之外,还要注意水果的摄入量。冬季干燥,昼夜温差大,多吃水果不但能够补充水分、维生素,还能够人体的提高抵抗力和润燥。那冬季养生应该吃哪些水果呢? 一、苹果 苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功 ......
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