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女性养生：经期吃甜食让你更受罪
不少女性在“那几天”常会出现头痛、腹痛、情绪不稳等痛经症状。可你知道吗?除了个人体质会影响经期症状外，月经前和经期的饮食对此也有一定影响。 痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。甜食中糖分含量较高，能够抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养素能 ......
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大姨妈 来了 到底能不能吃甜食？
导读： 民间一直盛传一种流言，就是“女生经期吃巧克力等甜食容易引起痛经等不适，所以应避当免摄入这些食品。”但是有趣的是，还有一个说法是“经期吃巧克力或者其他甜食可以缓解痛经和经前期综合症，让心情变好”，这正是让群众们一时难辨真假。 其实，这两种说法都 ......
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女性常手脚冰冷 少吃甜食
饮食上应多摄入温性食物，如生姜、大蒜、胡椒等香辛料;鸡肉、羊肉、海鱼等鱼肉类;山药、土豆等生长在土壤里的根茎类蔬菜;适量吃些富含维生素E的坚果类也可以促进血液循环，有助消除寒冷。需要提醒的是，天冷时要少摄取含合成甜味剂、白糖的食物，否则更易手脚冰凉。 适 ......
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糖果也能治病：几种症状轻松搞定
导读： 从小我们都被长辈教育糖不能多吃，并每次都被提醒吃多了会掉牙。所以，从小就开始形成的观念：糖果虽然好吃，但也会多我们人体健康又威胁的。特别是对于很多女性朋友来讲，因为要保持身材体型防止发胖，很多人也对糖果等甜食避之夭夭。 然而，专家经过调查研究 ......
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怎么健康吃甜食 空腹时切记不要吃
人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢? 首先，空腹的时候不要吃甜食。 空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性 ......
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甜食虽好吃要控制 小心吃出皮肤问题
核心提示： 夏季天气炎热，冰淇淋、水果等甜食成为大家消夏必备良品。然而，有研究表明，经常吃甜食不利于皮肤健康;同时，吃太多甜食还可能诱发或加重皮肤 ......
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宝宝爱吃甜食可诱发近视眼
宝宝出生喝的第一口奶就是带着淡淡的甜味，大多数宝宝都是爱吃甜食，可是大家可否知道甜食吃多了对宝宝的危害呢? 1.是现代儿童营养不良的罪魁祸首日新月异的各式糖果、乳类食品、 巧克力 、饮料看其产品说明，成分也很多样， 维生素 、矿物质、氨基酸等等应有尽有，似 ......
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偏爱甜食致未老先衰
吃的太素 过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要。 偏爱甜食 甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性， ......
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甜食引爆痘痘来袭
大概是不断强调紫外线有害的缘故，一到夏天，你会发现街上戴帽子的行人多了很多，并且帽子也宽大了许多，不仅盖住脸和脖子，更有甚者连胳膊都要遮 ......
关键词: 甜食
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