• 晚饭常吃四样蔬菜能年轻十岁

    1、南瓜: 含有极其丰富的维生素A,能够强化黏膜,预防感冒,同时防止皮肤粗糙,有美容、健身的效果。(南瓜,又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜,为葫芦科植物南瓜的果实,全国各地均有栽培。点击此处了解南瓜的功效 南瓜5大食疗方) 奶香南瓜羹的做法步骤 1. 南瓜洗净去皮后切成 ......

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  • 晚餐不要吃辛辣的食物 以免影响睡眠

    导语: 很多人爱吃辣甚至是无辣不欢,辣虽然有好处,但是辣对睡眠却是没有好处的。现代人生活工作节奏紧张、生活压力巨大,不能得到很好的休息,晚餐如果再吃得辛辣,,就会影响睡眠,于健康无益。 澳大利亚研究显示:在对一群年轻健康男性进行监测显示,小伙子们在大 ......

    关键词: 睡眠  养生  晚餐  辛辣 

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  • 晚餐这样吃最健康 晚餐怎么吃

    导语: 大部分人应该都听说过:早餐要吃得好,午餐要吃得饱,晚餐要吃得少。但是上班族往往都是忙忙碌碌一整天,只有晚餐的时候才能坐下来慢慢享受食物。所以一般都是晚上吃大餐,,那晚餐怎么才能吃得少呢? 对于现代人而言,白天的时候,只要坚持不吃零食或者甜点,那 ......

    关键词: 健康  晚餐  晚餐怎么吃 

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  • 晚餐吃这6种食物堪比砒霜

    晚餐吃什么也是个值得讲究的问题,吃错了可对健康极为不利。例如晚上吃姜影响睡眠;晚餐吃甜品会发胖;晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等会影响肠胃消化。中国菜谱网健康为您介绍晚餐的饮食禁忌,并告诉你晚餐吃什么好。 1、晚上吃姜等于吃砒霜 古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤 ......

    关键词: 食物  危害  晚餐 

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  • 晚餐不要吃得太饱 小心诱发癌症

    晚餐过饱,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,致使人失眠、多梦,久而久之,,易引期神经衰弱等疾 ......

    关键词: 癌症  晚餐  晚餐不要吃的太饱 

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  • 30分钟做营养晚餐 推荐4道塑身健康晚餐

    导读:30分钟做营养晚餐,合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半,每天不需要花费太多的时间,就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。如果你的时间够充足食疗网小编推荐您学学以下四道营养晚餐,30分钟做营养晚餐4道塑身健康晚餐! 一、牛奶银杏炖燕窝 材料:牛奶、银杏、 ......

    关键词: 晚餐  塑身 

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  • 一周晚餐减肥食谱 月瘦15斤

    【导读】想要吃着瘦,就必须选择能够促进消化和润肠通便的食材,这样就不怕脂肪在体内堆积了。下面小编为大家列举了一周7天的减肥 晚餐 ,只要你坚持一个月,包你成功瘦下来。 1周减肥晚餐菜单 星期一:海鲜 冬瓜 汤+糙米饭 虾、蟹、贝类等海产品不仅热量低,而且富含 ......

    关键词: 减肥食谱  晚餐 

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  • 中小学生营养午餐和晚餐的正确搭配

    中小学生课业繁忙,而且自身正是长身体的时候,营养一定要跟的上,今天小编就来告诉大家中小学生营养 午餐 和 晚餐 的正确搭配。 我国学生午餐现状 学生午餐在我国,问题非常多。现在我们生活条件好了,所以对孩子的饮食,家长也非常重视,要求的也很高,希望孩子一定 ......

    关键词: 营养  午餐  搭配  中小学生  晚餐 

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  • 都市人晚餐的三大禁忌

    繁忙的都市人,早餐、午餐随便吃,所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢? 一禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期 ......

    关键词: 禁忌  晚餐 

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  • 晚餐吃什么好 6食物晚上要慎食

    编者按: 晚餐我们天天都会吃,但是你的晚餐吃得对吗?你知道该怎样正确的吃晚餐吗?你知道那些食物晚上不能吃吗?今天小编就为大家盘点一下那些食物是不适合晚餐吃的,马上去看看吧! 1、晚上吃姜等于吃砒霜 生姜本性属温热食物,有散寒暖体,温胃和促进血液循环之功效。 ......

    关键词: 晚餐 

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