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白领午餐如何吃健康 6个动作缓解腰酸背痛
白领是很大一部分工作人群,白领的工作通常都是在室内,坐着工作,没有什么时间运动,忙的时候甚至会忘了吃饭或是随便打发一下,那么,白领午餐如何吃健康,另外教你6个动作缓解腰酸背痛。 白领午餐如何吃健康? 俗话说,早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞 ......
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上班族的烦恼 午餐吃完就犯困
有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头,可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加,虽然暂时补充了能量,让你更有活力,可当血糖慢慢降低,大脑便开始出现不良反应,要么头疼,要么情绪不稳,容易发怒, ......
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中小学生营养午餐和晚餐的正确搭配
中小学生课业繁忙,而且自身正是长身体的时候,营养一定要跟的上,今天小编就来告诉大家中小学生营养 午餐 和 晚餐 的正确搭配。 我国学生午餐现状 学生午餐在我国,问题非常多。现在我们生活条件好了,所以对孩子的饮食,家长也非常重视,要求的也很高,希望孩子一定 ......
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10健康Tips帮你赶走春困
温暖的春天终于来了,阳光晒得身上暖融融,你的浓浓倦意是不是也被勾起?可是无论是Boss还是老师,都不愿意看见你慵懒打盹的样子,那么,怎么才能一整天都精力充沛、活力十足呢?海报网编编这就带来10种方法,帮你摆脱春困,清清爽爽一整天! 1、从晨跑开始 晨跑可以激 ......
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