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夏季常见的水果 根据体质来吃
荔枝--惹火尤物 俗语谓 “一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。这位陈先生本来患皮肤病，兼口干、舌燥、失眠，属于典型阴虚火旺之人。当他服用中药调理好体后，竟然不听医生嘱咐，偷偷参加荔枝 ......
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夏季吃苦瓜 清热又解火
苦瓜是一种常见蔬菜，属于葫芦科苦瓜属。明代初期传入我国，主要在南方各省种植。苦瓜所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等较高，特别是维生素C含量，每100克高达84毫克。此外，还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质，多种氨基酸，等。中医认为，苦瓜味苦， ......
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夏季想减肥 多吃六种水果
水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，在这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。 1. 苹果 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的 ......
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夏季炎热干燥 注意饮食习惯与营养
导读：夏季炎热干燥是所有人都不太喜欢的季节，每到这个时节，人们难免都是为暑所苦，汗流浃背，，食欲不振。下厨的人最是辛苦，一边要忍受着灶台的热气，一边又要想着怎么做点好吃的食物给家人开胃。 为了少被炙热熏烤，又能吃到营养充分的食物，我就琢磨了一套夏日里 ......
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夏季吃西瓜 用西瓜皮制作菜谱
西瓜皮怎么做好吃 炎热的夏天到了，西瓜成了我们的最爱。吃完后的西瓜皮可不要浪费哦，好好的利用，它还能够成为我们餐桌上的一道亮丽的菜哦，西瓜皮的吃饭有多种多样的，不仅如此，还能够美容养颜的哦，那我们千万不要浪费哦，心动不如行动，那我现在给大家简单的介绍 ......
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夏季多吃百合 润肺止咳助睡眠
百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性(但并不寒)，胃寒的患者少用。冬季到来，需要润肺、养胃的人越来越多。百合可清心润肺、安神定志 ......
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夏季没胃口 推荐陈皮粥
最近，，身边不少人跟我抱怨，过完年后没有胃口了。究其原因，大多是因为暴饮暴食的日子把他们的肠胃功能破坏了，积食不消化，胃动力不足，因此吃不下。此时，喝碗陈皮粥可在一定程度上解决这种状况。 陈皮是晒干的橘子皮，而且是越陈越好，在传统的中医里，3年内的一 ......
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夏季煮绿豆汤 注意事项
很多人可能会觉得很奇怪为什么自己煮的绿豆汤的颜色不断变化的呢?从绿变为黄色，再由黄色变为红色。那么绿豆汤是什么颜色的呢?下面菜谱大全为你介绍绿豆汤的颜色。 绿豆汤煮成红色的原因： 1)绿豆汤常煮成暗红色，如先用冷水将绿豆洗净放入容器内，然后放入热水;煮的过 ......
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夏季爱吃荔枝 如何吃不上火
入夏没多久，红艳香甜的荔枝就热热闹闹地上市了。大家在享受美味时，不免担心吃完荔枝后会出现四肢无力、喉咙痛等上火症状。然而，吃荔枝为什么会上火呢? 荔枝最大的特点是甜。一般来说，水果的甜是由蔗糖(可水解为葡萄糖和果糖)和果糖两种糖类物质决定的。而我们的机 ......
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夏季电风扇不宜吹太久 养生记住9大点
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。 炎夏不宜快速将身体冷却，感冒容易趁凉而入，让人抵抗力下降;注意不宜开空调开太大，平衡室内室外温度更有利健康;不宜缺少午 ......
关键词: 养生 夏季 夏季电风扇不宜吹太久
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