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秋季养生:养护脾胃 放首位
【导读】俗话说一夏无病三分虚,这个虚包含脾虚、胃虚和气虚,入秋以后,天气转凉,食欲开始增加。贴秋膘的习俗,说明大家都习惯在这个季节进补。但是这时最重要的是要注意养护脾胃,别急着进补,在进补之前最好先把脾胃调理好。 一、初秋养脾,少吃瓜字辈 夏季人们对 ......
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