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用眼过度上班族眼睛疼痛怎么办？
导读： 现代社会，计算机的普及，让人们的生活几乎到达与电脑为伴的地步。白天忙业务在电脑前码字操作，晚上下班还要上网游戏、聊天、刷微博等，一天时间里除了睡觉，不是对着电脑就是对着手机。所以，很多人士就会出现“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”的视力 ......
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秋季养生吃什么 宜以清补、平补为主
导读： 秋季养生吃什么?秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，那么，秋季养生吃什么呢?下面食疗网小编为您介绍，秋季养生吃什么。 秋季养生吃什么： 1、苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。 烦热口渴： ......
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醋的美容护理功效 不容小觑
导语： 醋的种类繁多，有米醋、麦醋、糠醋、糟醋等。药用多为米醋，其味酸苦，性温，无毒，可散瘀解毒，下气，消食，安蛔去蛔，杀鱼、肉、菜诸虫毒，其在中药里又是收敛气血的要药。善治心腹气血不通，妇人产后血晕等。同时醋还有美容护理的功效。 醋的美容护理作用： ......
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秋季养生食谱 秋后养生进补禁忌
导读： 秋季养生食谱，不知不觉已经进入秋季，秋天是最适宜进补的季节，因为秋天最有利于去旧更新，调养生机、只要稍加滋补，便能收到祛病延年的功效。下面食疗网小编为大家介绍，秋季养生食谱。 秋季养生食谱： 1、朝朝盐水，，晚晚蜜汤 秋天气候较为干燥就是所谓 ......
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夏季如何养生 专家为您解析
夏至”节气表示一年中最炎热的夏天已经到来。俗话说：“不过夏至不热”。随着气温的逐渐升高，人们常会出现流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等症状。在这样炎热的节气下，我们要如何顺应天时做好养生工作呢?小编为您整理归纳了节气养生大法，让我们从防 ......
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养生小常识 睡眠充足少生气
6月7日，在河南省中医养生保健专业委员会学术年会暨第二届中医养生高峰论坛上，大河健康报记者有幸采访到了中华中医药学会学术顾问、中医主任医师温长路教授。温长路教授不仅是中医专家，同时也是科普作家，对养生问题颇有研究。记者特意撷取温教授的精彩养生观点，希 ......
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金桔化痰醒酒 推荐养生食谱
1、对血压的双向调节 金橘果皮中的松柏甙、丁香甙给SHR-SP大鼠静注lmg/100g，能升高大鼠血压;而去氧工松柏醇4-B-葡萄糖甙、柑属甙B、C、D和6，8-二葡萄糖基芹菜素则降低血压，其中6，8-二葡萄糖基芹菜素的降压作用特别显著。 2、防治心血管疾病 金橘果实含金甙及丰富的 ......
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肉类之最 你知道多少
吃肉不好，可是从营养学上来讲，放弃肉食并非养生之道，膳食平衡才是我们提倡的。专家介绍说，从农业上来讲，肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类;鸡、鸭、鹅等为禽类;鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。 牛肉，最强壮的肉 ......
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平时想吃零食 推荐5大养生零食
1.凉茶 去火零食 容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝 虽然凉茶的配方有很多种，但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成，例如夏枯草、菊花、金银花等，可以解暑、去火、缓解疲劳。 最佳饮用时间 酷暑季节，秋燥季节，一般午餐前服用效果最佳。 手脚容 ......
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小小草莓 抗癌帮手
世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、 ......
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