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脱发须发早白 桑椹帮你解决
许多男性在进入青春期后至老年前，头发就逐渐脱落，有的发际后退，或头顶部发稀疏直至除发缘外，整个头皮头发全部脱落。历代医家，对桑椹都给予了很高的评价，《神农本草经》将其列为上品。中医认为桑椹味甘、性寒，具有补肝益肾、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发 ......
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黑糖姜茶舒经痛挑料煮法有学问
经痛是常见的妇女病，部分女性因疼痛剧烈，无法上课工作需请假在家休息，并煮黑糖姜茶饮用，温经散寒止痛，不过，中医师提醒，姜的品种很多，作用略有差异，烹煮方法和时间也要恰到好处，才能提高缓解经痛的效果。 中医看经痛：不通则痛、不荣则痛 台北市立联合医院仁 ......
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喝绿豆汤防暑并非人人适合
大家口中所谓的三伏天是出现在小暑和大暑之间，其是一年当中气温最高且闷热潮湿的时期。在高温闷热的三伏天机体比较容易出现不适，比如说中暑，为了身体健康防中暑，我们要对日常养生常识引起注意，首先从饮食做起，在潮热的三伏天不如来点防暑降温绿豆汤： 防暑降温绿 ......
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吃坚果防治经前痉挛疼痛 9种食物可以帮你赶走疼痛
中医讲究药食同源，在生活中我们日常常见的食物都可用作药来用，平常哪些我肯看似对身体没有好处的食物，其实是治病的良药，下面为大家介绍九种常见的食物，可以帮助你赶走疼痛。 生姜缓解肌肉疼痛。生姜中的姜辣素具有抗炎止痛的功效。最新研究发现，每天吃一小片生姜 ......
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石斛解酒护嗓 菊花清肝明目
嗓子不舒服、头晕眼花，职场人士工作忙，应酬多，健康频频亮起红灯。不知中医有什么办法帮助上班族 排忧解难？ 喝酒、通宵唱k：吃点石斛 石斛是一味甘淡、微咸，性寒，具生津益胃、养阴清热之功的药材。千年以来它一直和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列为上品中药。常 ......
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警惕这五类人最好别喝豆浆
1、肠胃不好的人少喝豆浆 因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。 而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 2、有痛 ......
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总爱出汗不妨喝点桂枝汤
湖北赵女士咨询：我这两年特别爱出汗，即使天气不热或在空调屋里也是如此。去看中医诊断是汗证，请问有没有缓解该病的偏方？ 山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答：若患者是因营卫失调导致的出汗异常，如头汗、腰汗、半身常汗、自汗、盗汗、黄汗、多汗等，可考虑 ......
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夏季妙招煮糖水消暑又解渴
绿豆沙美味升级攻略 方法很简单，在用高压锅煮绿豆糖水时，放入几片山楂片同煮，10分钟左右绿豆便会变得沙沙的，老人、小孩最喜欢吃。将煮好的绿豆糖水放入搅拌器里，也能搅拌成可口的绿豆沙， 食疗 ，放入冰箱冷冻后饮用，十分消暑解渴。 西米美味升级攻略 由于西米颗 ......
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如何走出夏季饮食误区
◆ 饭后一杯冷饮或冰品 因为热，人们往往饭后就喝杯饮料或吃个冰品，但是一罐奶茶的热量有180卡路里，一杯冰咖啡的热量有115卡路里，而一支雪糕的热量至少就有280卡路里。 喝饮料的时候人们只觉得自己在解渴，不觉得在吸收热量。但是，接下来麻烦就大了，因为身体要消 ......
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静坐养生又养颜
静坐养生来自孔子《论语》。子曰：知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐， 食疗 ，仁者寿。古代人的清静无为的养生学思想，在《庄子天 道》中记载：静者无为，年寿长也。金元时代的刘河间说：心乱则百病生，心静则万病去！还有人讲：清心寡欲，静养心神。 静能 ......
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