• 脱发须发早白 桑椹帮你解决

    许多男性在进入青春期后至老年前,头发就逐渐脱落,有的发际后退,或头顶部发稀疏直至除发缘外,整个头皮头发全部脱落。历代医家,对桑椹都给予了很高的评价,《神农本草经》将其列为上品。中医认为桑椹味甘、性寒,具有补肝益肾、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发 ......

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  • 黑糖姜茶舒经痛挑料煮法有学问

    经痛是常见的妇女病,部分女性因疼痛剧烈,无法上课工作需请假在家休息,并煮黑糖姜茶饮用,温经散寒止痛,不过,中医师提醒,姜的品种很多,作用略有差异,烹煮方法和时间也要恰到好处,才能提高缓解经痛的效果。 中医看经痛:不通则痛、不荣则痛 台北市立联合医院仁 ......

    关键词: 痛经  养生功效  黑糖姜茶 

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  • 喝绿豆汤防暑并非人人适合

    大家口中所谓的三伏天是出现在小暑和大暑之间,其是一年当中气温最高且闷热潮湿的时期。在高温闷热的三伏天机体比较容易出现不适,比如说中暑,为了身体健康防中暑,我们要对日常养生常识引起注意,首先从饮食做起,在潮热的三伏天不如来点防暑降温绿豆汤: 防暑降温绿 ......

    关键词: 养生功效  绿豆汤养生 

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  • 吃坚果防治经前痉挛疼痛 9种食物可以帮你赶走疼痛

    中医讲究药食同源,在生活中我们日常常见的食物都可用作药来用,平常哪些我肯看似对身体没有好处的食物,其实是治病的良药,下面为大家介绍九种常见的食物,可以帮助你赶走疼痛。 生姜缓解肌肉疼痛。生姜中的姜辣素具有抗炎止痛的功效。最新研究发现,每天吃一小片生姜 ......

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  • 石斛解酒护嗓 菊花清肝明目

    嗓子不舒服、头晕眼花,职场人士工作忙,应酬多,健康频频亮起红灯。不知中医有什么办法帮助上班族 排忧解难? 喝酒、通宵唱k:吃点石斛 石斛是一味甘淡、微咸,性寒,具生津益胃、养阴清热之功的药材。千年以来它一直和灵芝,人参,冬虫夏草等一样被列为上品中药。常 ......

    关键词: 养生功效  石斛菊花 

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  • 警惕这五类人最好别喝豆浆

    1、肠胃不好的人少喝豆浆 因为豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。 而豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。 2、有痛 ......

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  • 总爱出汗不妨喝点桂枝汤

    湖北赵女士咨询:我这两年特别爱出汗,即使天气不热或在空调屋里也是如此。去看中医诊断是汗证,请问有没有缓解该病的偏方? 山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答:若患者是因营卫失调导致的出汗异常,如头汗、腰汗、半身常汗、自汗、盗汗、黄汗、多汗等,可考虑 ......

    关键词: 养生功效  出汗食疗 

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  • 夏季妙招煮糖水消暑又解渴

    绿豆沙美味升级攻略 方法很简单,在用高压锅煮绿豆糖水时,放入几片山楂片同煮,10分钟左右绿豆便会变得沙沙的,老人、小孩最喜欢吃。将煮好的绿豆糖水放入搅拌器里,也能搅拌成可口的绿豆沙, 食疗 ,放入冰箱冷冻后饮用,十分消暑解渴。 西米美味升级攻略 由于西米颗 ......

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  • 如何走出夏季饮食误区

    ◆ 饭后一杯冷饮或冰品 因为热,人们往往饭后就喝杯饮料或吃个冰品,但是一罐奶茶的热量有180卡路里,一杯冰咖啡的热量有115卡路里,而一支雪糕的热量至少就有280卡路里。 喝饮料的时候人们只觉得自己在解渴,不觉得在吸收热量。但是,接下来麻烦就大了,因为身体要消 ......

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  • 静坐养生又养颜

    静坐养生来自孔子《论语》。子曰:知者乐水,仁者乐山;知者动,仁者静;知者乐, 食疗 ,仁者寿。古代人的清静无为的养生学思想,在《庄子天 道》中记载:静者无为,年寿长也。金元时代的刘河间说:心乱则百病生,心静则万病去!还有人讲:清心寡欲,静养心神。 静能 ......

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