• 秋季如何食疗养生 秋季养生粥

    【导读】今天迎来白露节气,进入秋季的饮食要以防燥养阴为主。滋养润肺为原则。秋季养生靠食疗。合理的饮食可以预防多种疾 ......

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  • 冬季养生粥的做法 均衡饮食营养好

    导语: 冬天在拼命进补的同时也要注意饮食均衡,这时候就轮到养生粥发挥作用了。合理地调整饮食,能够保证人体必需营养素的充足,提高人体的耐寒能力和棉衣能力。 养生粥的做法: 1、桂圆粟米粥:桂圆肉15克,粟米100-200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再 ......

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  • 夏季养生粥推荐 四款降暑养胃粥

    导读: 夏季天气炎热胃口不好,养生养胃当然首选养生粥,粥营养丰富,四季食用皆相宜,下面我们就来看看4款强推的夏季养生粥的做法,解暑美味又养生哦。 荷叶粥 做法: 粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心 ......

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  • 四款适合小孩的秋季养生粥

    导语: 现在都讲究养生,养生没有年龄之分,也没有地域差异。秋季也是养生的最好时节,今天向大家推荐几款适合小孩秋季养生的粥。 一、芝麻花生猪肝山楂粥 材料:芝麻50克,花生50克,猪肝40克,山楂40克,粳米50克。 做法:将花生去壳,将芝麻放入陶器罐内,注入清水 ......

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  • 煮养生粥要注意哪些方面

    粥虽是我们生活中经常能吃到的食物,但其正确使用方法以及如何搭配你知道吗?下面介绍简单的粥有不简单的做法和很棒的养生功效。 吃粥养生,也是有讲究的 首先,吃粥需因人、因时、因地制宜。因人者,除了老、幼、孕产妇、重病和虚极的人,不论粥中如何搭配药食,都不建 ......

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  • 白发变黑养生粥 四款乌发养生粥

    导语: 白发有很多原因,除去年龄原因之外,遗传、营养不良、缺乏蛋白质、维生素、或得了慢性消耗性疾病等,都是造成白发的原因。中医上认为,头发与肝肾有着密切的联系,如果肝肾虚则精血不足,毛囊得不到充足的营养,就会使头发早白。所以头发与我们的身体健康有着重 ......

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  • 冬季养生粥 养生粥的做法

    导读: 冬季食粥,既可保健养生御寒保暖,又有治病之功。煮粥最好用大米,大米性味甘平,有调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效,而其他如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,所以冬季尤宜食大米。食疗网小编告诉大家养生粥的做法。 腊八粥 大米100g,红小豆 ......

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  • 四款养生粥消暑养胃 绿豆粳米粥清火

    【导读】到了夏天喝粥的人越来越多,喝粥不仅能帮助人们消公,还能起到美容养颜的作用。夏季天气炎热,气候潮湿,能量消耗大,容易让人感到疲惫、倦怠,因此夏季养生一直备受关注。大暑喝粥需以补气清暑,健脾养胃为主。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等;清暑 ......

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  • 几款白发食疗的白发变黑养生粥

    【导读】 白发 食疗 是白发变黑的好方法,头发早白、头发枯黄、干燥等都是身体不健康的表现,通过有针对性的食疗 养生 ,有效地预防白发过早出现及蔓延。白发食疗的方法很多,小编推荐白发变黑粥的养生方法, 食疗 ,这些粥不仅吃起来口感好,易操作,而且易于肠胃吸收 ......

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  • 男士养生粥食谱

    男人在这个社会上扮演着十分紧要的角色,女人的丈夫,黑发。孩子的父亲,老板的好员工,白发。所以压力很大,惹起男性的体虚的来历没关系概括为脾虚、熬夜、虚胖、肝不好、肾虚。西医按照这五种境况先容了五种男人体虚的进补手法。 1、男人肾虚如何补? 肾虚体征:五谷 ......

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