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青少年如何健康饮食？
【导读】青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青少年应避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯，那么青少年如何 健康饮食 呢？ 青少年是指10～17岁的中、小学生，是儿童发育到成年的过渡时期。这是 ......
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预防手足口病 宝宝饮食的4个误区
【导读】 手足口病 是一种儿童传染病,对肠道病毒普遍易感，显性感染和隐性感染后均可获得特异性免疫力，病毒的各型间无交叉免疫。各年龄组均可感染发病，一般3岁左右发病率最高。所以家长应改善手足口病宝宝饮食避免进入以下饮食误区。 误区一：患病期间吃素 手足口病 ......
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什么样的饮食才对宝宝有利？
【导读】很多家长因忙于工作而顾及不到孩子的饮食，认为孩子已经可以跟大人一样吃日常饭菜了，也没必要特别注意饮食了。这种想法是错误的。那么什么样的饮食才对宝宝有利？ 【水晶虾仁】 原料：虾仁250克，2只 鸡蛋 的蛋清，盐、味精、糖适量 制作过程： 1、将虾仁吸干 ......
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孕妇饮食吃什么好?适合孕妇吃的4道家常菜
【导读】众所周知 孕前 、怀 孕期 的女性对于食物营养的要求度是非常高的，精细程度也是非常高的，所以我们就必须要做出几道营养既丰富又适合这个季节的食物，来作为孕前和怀孕期的妇女的食物。那么下面小编就给孕前和怀孕期的女性推荐适合她们的4道营养菜： 一：蒜蓉 ......
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老人饮食需要注意的10个方面
【导读】人上了年纪，身体的各个器官等都在不断的退化，尤其是饮食方面不能像年轻的时候那样，想吃什么就吃什么，老人饮食需要注意的10个方面： 1、蔬果宜鲜 新鲜、有色的蔬果类，富含 维生素 、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液 ......
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给青少年饮食营养健康的建议
【导读】 给青少年饮食营养健康的建议 现今青少年的营养状况已显现出巨大漏洞由于平时不注重营养饮食及营养的均衡摄入，许多青少年 体质 下降，处于一种 亚健康 状态。然而他们对此并没有察觉，即使有感觉到的也不以为然，想吃什么就吃什么，不关心饮食与健康的关系。 ......
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冠心病夏季饮食注意事项 食谱推荐
【导读】 冠心病 夏季饮食注意事项 食谱推荐 每年的夏天特别是天气闷热、空气当中湿度很大的时候常常可以看到冠心病患者猝死的情况。所以说，在炎热的夏季， 心脏病 的患者更应该注意防暑，保护自己的心脏。大部分老年人发生冠心病都与饮食有着密切的关系。虽然冠心病 ......
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如何培养婴幼儿饮食习惯
【导读】 如何培养婴 幼儿饮食 习惯 很多年轻的父母不知道小孩子的饮食习惯其实是在婴幼儿时期就已经受到影响的，为了让孩子能有一个良好的饮食习惯，让我们一起来学习如何培养婴幼儿饮食习惯。 婴幼儿饮食习惯的养成，常被很多父母们所忽略，认为饮食习惯好坏并不重要 ......
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哺乳期吃什么好？
【导读】 哺乳期吃什么好？ 产后 给宝宝哺乳的这段时期被称之为哺乳期，哺乳虽然是正常的生理现象，但中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，从而导致女性的 体质 会进入阴常不足的生理维持期。所以哺乳 ......
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痛风饮食营养治疗
【导读】 痛风 饮食营养治疗 痛风病患者的饮食需要格外的注意，总的来说：三低一高，即低嘌呤饮食、减轻体重、低盐低脂膳食和大量饮水。 杜绝高嘌呤类食物的摄入 含有高嘌呤类食物易引发和加重痛风症状,所以必须把住入口关。含有高嘌呤类食物主要有:动物内脏(包括心、 ......
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