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日常如何预防癌症 吃素防癌效果极好
导语: 我国的癌症人群在逐渐的增多,所以说大家要在预防癌症这件事情上更加的重视,今天小编就为大家推荐一些防癌的食物,马上跟着小编去看看吧! 随着科学的快速发展,人们认识水平的提高,以及观念的不断更新,吃的东西也随之变化。现今的人,不仅要吃的营养,还要吃 ......
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预防癌症 多吃蔬果少吃糖
1.多素少荤。 只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不同。就餐时,素食至少要占2/3,而动物蛋白最好不超过1/3。 2.每天5份果蔬。 超重会增加结肠癌、食管癌和肾癌等多种癌症发病几率。而水果蔬菜既有助于保持健康体重,又 ......
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养生大忌:病从口中入 忌口是大事
导语: 我们都知道,食物营养是人类生命的能量,是人类健康的保证。但是也有句俗话,叫做“病从口中入”。一个人吃东西有太多的讲究,一方面不仅要讲究食物本身的禁忌,还要考虑自己的身体对于不同食物是否还存在着禁忌。所以,忌口就一直成为养生这门学问中的大问题。 ......
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