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运动、营养与人体免疫功能
满意答案 运动、营养与人体免疫功能 免疫力是人体重要的生理功能，“运动、营养、免疫”之间有着复杂的关系，了解它们的关系，对掌握营养、运动在整个机体的功能与对外环境的适应能力方面有着重要的价值，将帮助人们运用营养手段来调节机体的免疫状况，增强运动能力， ......
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急速减肥计划 食疗运动方法
饮食加运动 24小时瘦身计划 是不是总抱怨没有时间运动减肥呢？现在不用担心了，从今天起制定属于你的“瘦身时刻表”吧，让减肥大计融入到你生活的每时每刻，只要坚持，你一定可以轻松快乐地瘦下来哦。1、早上塑造好身材 6:30 早起5分钟，塑造小蛮腰 一日之计在于晨，真 ......
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丰胸秘籍:食疗 按摩 运动最有效的食疗方法
有些人天生乳房就小，平时只能带上厚厚的文胸，有些人是生育、哺乳后，乳房就会松驰下垂，变得一点女人味都没有了。胸部的大小可以衬托一个女人的魅力，你想提升你的魅力指数么?给大家介绍三个丰胸小窍门，简单易操作，在家就可以做喽！ 小窍门一：食疗 药炖脚筋汤的材 ......
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通过饮食来调节消除运动疲劳
很多人运动过后感到疲劳时，不知道该如何消除疲劳，有些人喜欢按摩，可那是肌肉的放松而已。运动营养专家表示，最好的消除疲劳法就是通过饮食来调节。 运动后补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿、葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有 ......
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不同的人怎么补水
核心提示：千万不要以为运动出汗越多，健身效果就会越好，这是一个很扯淡很错误的观点。这时你需要知道的就是如何补水，让身体能及时的补充水分，维持身体的正常运转。 大量出汗降低运动能力 有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗 ......
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4个生活习惯禁忌折寿20岁：醒后立即剧烈运动
生活中有很多不良的生活习惯，这些生活习惯说不定会在你不经意间减少你的寿命。 忌醒后起身小便 早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。 因为膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。 忌醒后立 ......
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跑步岔气疼痛可以憋气轻打胸腔 不一定立刻停止
很多平常少运动的朋友在跑步时会出现肋部疼痛的状况，这就是我们常说的“岔气”。岔气在医学上称之为“呼吸肌痉挛”，多发生在右下肋部，在运动停止后疼痛会缓解。这种情况在锻炼时很常见，要是在寒冷的季节跑步，发生的可能性还会增大。 医学人员表示，岔气大都是因为 ......
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哪些疾病可引起瘫痪
瘫痪在我国的发病率一直很高，不论是哪种原因引起的，都让患者无法运动，失去了其他人一样的活力。哪些疾病可引起瘫痪？瘫痪是一种让人极度头痛的疾病，脊髓前角细胞病变：局限于前角细胞的病变引起弛缓性瘫痪，没有感觉障碍，瘫痪分布呈节段型，如颈髓前角损害引起三角 ......
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脑出血有什么后遗症
脑出血在我们生活中是一种常见的疾病，很多时候我们因为我们并没有太早的发生而让自己的病情越来越严重。而脑出血一般会发生中老人身上。 脑出血有什么后遗症主要有以下几种表现：脑血栓形成的病人多半肥胖、有些还合并有糖尿病，如今发生了偏瘫，局部神经营养障碍，压 ......
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食疗+运动 养出来的名媛身材
近来性感宝贝金卡戴珊(KimKardashian)可谓是炙手可热，她有着天使的面庞和魔鬼的身材，她的性感写真曾登上世界各大时尚杂志的封面。最近，她时不时的出现在迈阿密海滩或酒店泳池边，穿上比基尼，休闲地沐浴 温暖阳光，似乎不经意地摆着Sexy姿势，让狗仔有够多的时间替 ......
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