肠胃不好吃什么调理 最养胃的是面条

　　导读：肠胃不好吃什么调理?肠胃病是很常见的，一般要从饮食方面来调理，这样不仅可以缓解肠胃疾病带来的不适，还能提高肠胃的工作能力。那么，肠胃不好吃什么调理呢?下面食疗网小编为您介绍，肠胃不好吃什么调理。

肠胃不好吃什么调理：

1、最养胃的是面条;米中含酸多，所以少吃米饭

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处

3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。

不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康

10、花生，，蜂蜜都是养胃的

11、红茶 蜂蜜....十分养胃

(责任编辑：小食)