尿酸高多吃这四种菜

尿酸增高是诊断痛风病的一种依据。痛风是在大拇指关节、踝关节、膝关节等经常出现严重疼痛的疾病，病人十分痛苦。在日常生活中常吃以下四种蔬菜，可有效预防痛风的发生。

萝卜

素有“小人参”之称，含有多种微量元素、膳食纤维，有助于体内代谢产物排出。此外，长期食用萝卜可以降低血脂，软化血管，(天下养生网)预防冠心病、动脉硬化等。

番茄

主要成分是番茄红素，具有很强的抗氧化作用，可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等。

(番茄土豆片)

土豆

含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等，(天下养生网)有助于体内酸碱平衡，中和体内代谢的酸性物质，并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。

白菜

富含碳水化合物、蛋白质、维生素等，有促进新陈代谢、通肠胃、抗衰老及利尿作用。

(责任编辑：小食)