预防肛裂反复的方法

肛裂是一种非常容易反复的疾病，这与肛裂的病因有直接的关系，当然，若是可以采取专业的治疗方式，并且注意治愈后能够对肛裂的病因进行改正，那么就很可以防止肛裂的反复复发，下面就这方面进行具体介绍：

很多肛裂患者在做完肛裂切除手术之 后，没过多久就复发了专家提醒，仅仅手术治疗是不能根治肛裂的对于肛裂患者来说，术后除了要注意饮食和生活行为的调理之外，还要坚持肛门功能锻炼，以改善局部的血液循环，减少痔静脉的瘀血和扩张，增强肛门和直肠部的抗病能力，避免肛裂复发。

肛门运动锻炼

肛裂患者术后出院以后可每天自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟。每日进行3~5次。可以促进局部血液循环，减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅。

提肛运动

提肛动作可以预防便秘，所谓的提肛运动是指有意识地向上收提肛门，每日1~2次，每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右，可起预防肛裂复发之功效。健康资讯

肛门收缩运动

患者在每次排便前开始，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约能力。

导引法：方法是患者一足踏地，一足屈膝，左右足反复替换屈膝动作。一足屈膝时两手抱于膝下，尽力将膝部靠近前身。如此动作可翻覆20~30次。可预防痔的发生，也可增加肛门括约肌的肌力。

(责任编辑：小食)