性感嫩模周秀娜 G杯豪乳练出来(2)

导读: 周秀娜从小就受到家人熏陶，每天食用补奶佳品，以致现在的周秀娜成为港星界的G奶教主。

　　周秀娜拍摄比基尼写真通常都要摆出各种撩人姿势，有站着的、坐着的，还有躺着的。一组动作拍完，她就原地做起挺胸瑜伽，既瘦身又丰胸，美乳嫩模的称呼还真不是白叫。
　　动作一：双手打开向上举
　　站直，双脚掌稍微分开一点，双手臂打开向上举，吸气，挺胸收腹，双手臂向身体后方拉升。伸展胸肌、胸腺，这个动作可以防止胸部下垂喔。
　　动作二：挺胸收腹，两手相扣于背后
　　先深吸一口气，抬头挺胸收腹，两手相扣于背后，慢慢呼气，双手臂做拉伸动作。注意，要保持6组自然的呼吸。回复原位，反手进行。这个动作可以促进血液汇流到胸部，滋养整个胸腔，给胸腺一次按摩。
　　动作三：掌心合拢，双臂上举
　　吸气，双臂上举，掌心合拢。呼气，双膝弯曲，保持6个自然呼吸。这个动作反复做6次，一定要照着镜子做，好纠正不良的体态，对促进胸部血液循环，放松身心很有帮助。
　　动作四：双臂上举，整个身体向上伸展

　　双脚分开，双臂上举，整个身体向上伸展，保持6个自然呼吸。这个动作反复做6次，可以放松身心，促进胸部血液循环，重点是能够防止乳房下垂！

(责任编辑：小食)