• 为什么提倡多吃红豆

    红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“勺占之谷”。 【营养成分】 红豆含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸等成分。 【药用功效】 (1)。红豆中的皂角甙,可刺激肠道 ......

    关键词: 红豆  红豆的功效与作用 

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