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经期水果吃法 饮食4原则远离痛经
导读: 月经期间,女性抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,为保持营养平衡,同时搭配适量新鲜蔬菜和水果,达到美容保健又调理的效果。 月经期间吃些什么? 1、吃水果有讲究。 月经期间经常 ......
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