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晚上喝牛奶的好处 有安定助眠作用
导语: 晚上喝牛奶的好处。牛奶中的脂肪营养价值非常高,其中的脂肪球颗粒很小,所以喝起来口感细腻,极易消化。此外,乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂,是营养价值很高的脂肪。食疗网小编向您介绍,晚上喝牛奶的好处。 晚上喝牛奶的好处: 每100克牛奶中,含有 ......
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