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3类减肥食物 吃出好身材
减肥吸脂食物: 富含膳食纤维的食物,能促进脂肪分解和肠胃蠕动,达到清理肠胃、吸走脂肪、排出毒素的效果。一些食物中含有的特殊成分,也能在消化过程中,吸附有害物质,减少身体毒素堆积,有助消除内脏脂肪。 1.粗粮类 糙米:清洁大肠的“管道工”,在肠道中会吸附淤 ......
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3类减肥食物 健康又养生
核心提示: 下面3类减肥食物既有很好的减肥功效,又能养生,能帮助身体预防和对抗疾 ......
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