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【养生】揭秘糙米的神奇养生功效
揭秘糙米的神奇养生功效 糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿 ......
关键词: 糙米
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糙米的做法 肠胃不好的人不宜多吃
导读： 糙米的做法?糙米怎么煮好吃，平常我们吃的米饭大都是精米煮出来的，口感较好，糙米加工程序少，这也就保存了糙米的营养成分，所以长吃糙米对身体是有益的。那么，糙米怎么煮好吃呢?下面食疗网小编就来给大家说说，糙米的做法。 糙米的做法： 1、糙米口感较粗， ......
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糙米和大米的区别 糙米营养价值更高
导读： 糙米和大米的区别，糙米和大米除了口感不一样以外，还是有很多地方不一样的，糙米和大米的区别不仅限于建工上，它们的营养成分也不同。下面食疗网小编就来给大家说说，糙米和大米的区别。 糙米和大米的区别： 1、 白米是死米，糙米是活米 不是说剥去了粗糠就是 ......
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糙米能减肥吗 糙米减肥的根据
导读： 糙米能减肥吗?糙米去壳后仍保留存些许外层组织，而口感较粗，但与普通精致白米相比糙米营养价值较高，富含的营养成分也相当丰富，糙米能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等。那么，糙米能减肥吗?下面食疗网小编来告诉大家，糙米能减肥吗。 糙米能减肥吗： 糙 ......
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吃糙米的好处 可预防便秘和肠癌
导读： 吃糙米的好处，糙米也就是粗糙的米，糙米可以说是未经过加工，口感可能没有精米好，但糙米的营养价值要比精米高。下面食疗网小编就来说说，吃糙米的好处。 吃糙米的好处： 1、糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和 ......
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糙米营养价值 比精制白米营养高
导语： 糙米营养价值。糙米的口感比精制白米粗，这是因为糙米在去壳后仍保留了些许外层组织，质地紧密，煮起来也比较费时一些。但是糙米比普通精制白米含有的维他命、矿物质和膳食纤维更多，是一种绿色的健康食品。今天食疗网小编向大家介绍，糙米营养价值。 糙米营养 ......
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快速减肥食谱 4种糙米食谱
减肥是很有人都想做的事，也是很多人做不来的事。而且夏季是减肥的最佳季节，可是有人怕减肥而影响了健康。别担心，今天小编就来告诉大家4种糙米食谱教你快速减肥，还有健康减肥食谱，希望能有一款适合你吧! 快速减肥食谱 糙米排骨汤 材料 糙米100克，排骨500克，红枣8 ......
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4款糙米食谱 治便秘又减肥
食用了糙米之后，人体的血糖上升速度会减缓很多，这样也就会让细胞吸收量降低不少，从而达到减肥的效果，另外糙米含有大米所没有的米糠层和胚芽层，这类物质有着强大的食物纤维，除了可以帮助减肥刮脂之外，还能预防多种疾病，并且改善便秘问题。 樱花虾糙米粥 材料： ......
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助消化的糙米
最助消化的糙米 所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的浅黄米。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对治疗胃 ......
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