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十招预防冠心病 少吃蛋黄多运动
核心提示: 一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克,而高胆固醇饮食与冠心病有一定的关系。老人胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。每天适度运动20分钟,可使患冠心病的机遇减少30%,快走的效果最好。 冠心病是威胁人类健康的最大杀手之一。解放军二炮总医院心脏 ......
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蛋黄和蛋清 哪个更营养
事实是,,鸡蛋中的保健成分全部存在于蛋黄当中。蛋清中只有88%的水分、钾和比较纯的蛋白质。几乎所有维生素和微量元素,以及胆碱、甜菜碱、叶黄素、omega-3脂肪酸之类保健成分都在蛋黄里。吃鸡蛋而不吃蛋黄,就失去了吃鸡蛋的健康意义,还不如吃块豆腐了事。 而且,最 ......
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这是真的吗?吃鸡蛋黄危害等同吸烟
一、吃鸡蛋黄危害等同于吸烟? 对于“吃蛋黄的危害几乎等于吸烟坏处的2/3”的说法,武汉协和医院血液科胡豫教授介绍,这是一篇发表在Atherosclerosis杂志上有关鸡蛋黄与颈动脉斑块之间的研究报告,是基于1262名患者进行的回顾性研究调查。“但毕竟每名患者的饮食、日常 ......
关键词: 鸡蛋 危害 蛋黄 吸烟 吃鸡蛋黄危害等同吸烟
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蛋黄营养好 教你健康吃法
食物中,蛋类不仅是用途广泛的一种饮食,可制成主菜,也可做为配色用,而且它本身的营养价值更是不容忽视,,也可说是最便宜的完全蛋白质之来源,因为每个蛋约可提供6公克的动物性蛋白质,而其价格却比各式肉类要便宜的多呢! 一个50公克的鸡蛋,不仅可提供6公克的蛋白 ......
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怎么样科学的给宝宝添蛋黄?
按照常规,宝宝一般在4~6个月期间开始添加辅食,先喂煮好的蛋黄1/6~1/4开始,随后递增,再往后添加米粉。但由于婴儿发育不完全相同,可以提前在三个半月开始添加,观察婴儿的大便是否正常,若正常可以继续添加,还可适量递增。蛋黄可以拌在米粉中吃,也可以取鲜橙汁 ......
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核桃蛋黄豆腐
内酯豆腐200克,核桃30克 ......
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蛋黄扣肉
咸鸭蛋1个,五花肉200克,鸡蛋1个 ......
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