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奶油胡萝卜汤
胡萝卜250克 ......
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胡萝卜蛋糕卷
鸡蛋3个,低筋面粉55克,胡萝卜18克 ......
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胡萝卜苹果汁
苹果1个,胡萝卜1根 ......
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胡萝卜木耳炒肉片
胡萝卜1个,黑木耳1小把 ......
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胡萝卜的营养价值
胡萝卜的营养价值最高的就属胡萝卜素,胡萝卜又称甘荀,是伞形科胡萝卜属二年生草本植物。以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部,阿富汗为最早演化中心,栽培历史在2000年以上。胡萝卜最出名的营养成分就是胡萝卜素。荷兰人把胡萝卜列为国菜之一。而现在胡萝卜在我国家 ......
关键词: 胡萝卜
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一天一根胡萝卜保护肺部健康
胡萝卜含有大量的胡萝卜素,在体内可以分解生成维生素A.维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物合成,如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素A时,黏膜上皮组织就会发生改变,导致功能异常,容易引发炎症,如气管炎、肺炎等。 如果能每天吃一根胡萝卜,长期坚持,对呼吸系统尤 ......
关键词: 胡萝卜
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苹果食物相宜相克大全,苹果最适合和什么一起吃?
苹果有哪些营养功效? 苹果为蔷薇科植物苹果的果实,又称频婆、天然子,苹果主要含糖类。有机酸约0.5%,主要为苹果酸,其次为奎宁酸、枸橼酸、酒石酸等。其芳香成分中,醇类占92%,羟的化合物占6%。每100克苹果中含钾100毫克,维生素C的含量也比较多,而钠仅为14毫 ......
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辣椒食物相克大全,辣椒相克的疾病,辣椒食用禁忌
辣椒的营养功效 辣椒为茄科植物辣椒的果实,又名辣茄、腊茄、辣头。现代研究表明,辣椒含多种辣椒碱和一些香荚兰胺,以及枸橼酸、酒石酸、苹果酸等,维生素C含量为100克辣椒中含198毫克,是维生素C的最佳来源。此外尚含有多量的维生素A和辣椒红、脂肪油等。含辣椒碱约6 ......
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大枣食物相克大全,与大枣相克的食物,红枣食物相宜相克表
大枣有哪些营养功效? 大枣为鼠李科植物枣的果实,又名红枣、美枣、良枣。 大枣的可食部分占91%,蛋白质含量较梨高11倍左右,脂肪和糖的含量都是梨的2倍。大枣还含皂甙、生物碱、黄酮、氨基酸、钙、磷、铁、镁、钾以及维生素C、维生素A、维生素P、B族维生素、苹果酸、 ......
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岁末年初大餐多内脏压力大 10种食物帮内脏排毒
岁末年初聚餐很多,不少人反映上“火”,其实这可能是进食太多,人体内脏对食物分解、排泄的压力太大了。254医院营养师李丽告诉记者,一些蔬菜、水果,可以帮助内脏对毒素进行清理。 大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。 葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃 ......
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